Lateral Raise skulder maskine ben men bemærk at den smalle

men bemærk at den smalle vægtstang kræver at stativet den skal ligge i maks har 1 meter imellem holderne

boksepuder eller hvad man nu ønsker at hænge på krogen

Ved at træne på brættet kan man styrke sine ankler

hvor man ruller sig på bolden og løsner musklerne

For ekstra fiksering kan man klipse de smarte plastic-samlinger på i bunden og således sikre sig

Lateral Raise skulder maskine ben men bemærk at den smalleEffektiv skuldertrning ved at placere armene p skulderpuderne og presse dem op, som i lateral raise med hndvgte bare med mere sikkerhed. Maskinen er nem at justere og rammer skuldermusklerne prcist og giver optimal trning af skulderen. Isoleret skuldertrning i skulder maskine