Videokursus: squat, bænkpres og dødløft Én video:Squat som faktisk gør dig bedre

som faktisk gør dig bedre

30 i PureGym

no gain" - det ved vi i dag er fjollet og forkert

Jeg gennemgår alle typiske udfordringer og hvordan du kan løse dem - med billeder og tekst

Du lærer at der ikke findes usunde eller sunde fødevarer

Videokursus: squat, bænkpres og dødløft Én video:Squat som faktisk gør dig bedreDe tre store squat, bnkpres og ddlft er velser, som for rigtig mange er faste dele af styrketrningen. Derfor er det fordelagtigt at f styr p teknikken. Dette videokursus er for dig, der gerne vil: Have bedre teknik. Vre strkere. Mlrette hvor du bygger muskelmasse. Sige farvel til smerter i kn, skulder og ryg. Blive en skarpere personlig trner eller fysioterapeut. Du fr adgang til videoerne s snart du har betalt. Der er tre forskellige pakker: pakke: