YINnercise - Yin yoga og åndedræt Aftenen kulminerer med et ceremonielt

Aftenen kulminerer med et ceremonielt gus

mærke dem i kroppen og give dem mulighed for at forløse sig

Du bydes herefter på en varm

Oplevelsen giver et stort velvære

så både krop og sind kan finde balance i deres eget tempo

YINnercise - Yin yoga og åndedræt Aftenen kulminerer med et ceremonieltYINnercise er en 90 minutters helhedsorienteret klasse der kombinerer den klassiske Yin yoga med det bevidste Innercise ndedrt. Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform med fokus p at smidiggre, styrke og strkke bindevv, fascier og led. Stillingerne udfres primrt liggende og siddende og holdes ca. 3 5 min. s en dyb afspnding kan finde sted. Kroppen stttes under praksis med yogabolsters, blokke og blter og der kan inddrages bolde til massage og