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Vier individuell verstellbare Fächer nehmen alle standardisierten Gewichtsscheiben auf – von den 5ern bis zu den dicken 25er-Bumper Plates

Überzüge und Bodyweight-Übungen wie Dips oder Step-Ups

Die cross equip Gymnastics Grips schonen die Hänge selbst bei anspruchsvollen Workouts und vereinen dabei die Vorteile von klassischen Trainingshandschuhen mit jenen von Magnesium

Unsere Aluminium Collars - Präzision aus der CNC-Fräse

Die Masse Betragen Länge: 37cm Breite: 30cm Höhe: 7

Glute Ham Developer (GHD) griffkraft Vier individuell verstellbare Fächer nehmenDie Muskelkette, die deine Leistung bestimmt Viele Athleten fokussieren sich auf Brust, Schultern, Quads die sichtbaren Muskeln. Was oft vernachlssigt wird: Glutes, Hamstrings, unterer Rcken und Core. Genau diese Bereiche limitieren dich aber beim Kreuzheben, Snatch und Clean. Der GHD trainiert diese komplette Muskelkette dynamisch und unter Last. GHD Sit Ups, Hip Extensions, Back Extensions, Glute Ham Raises das Gert deckt alles ab, was deine