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Protein Brot Set Upsells group 33049 Bereits im alten Rom liebtenProtein Brot 500 ml Wasser lauwarm 1 Wrfel Hefe 250 g Dinkel Vollkornmehl 50g Flohsamenschalen 200g ErbsenProteinpulver 150 g Nsse und Samen z. B. Krbiskerne, gehackte Mandeln, gehackte Haselnsse, Leinsamen 1 TL Salz 1EL Brotgewrz 2 EL Apfelessig Backofen auf 180 C Ober Unterhitze vorheizen. Lauwarmes Wasser in eine Schssel geben. Hefe hineinbrseln, kurz stehen lassen und umrhren, bis sie sich auflst. Dinkel Vollkornmehl, Flohsamenschalen,