Das Anti-Jojo-Prinzip prof-dr-rer-nat-martin-smollich Vorgestellt werden Gerichte

Vorgestellt werden Gerichte

Limette und Zitronengras – kaum eine Küche Asiens ist so duftig und farbenfroh wie die Küche Thailands

- Die Rezepte sind günstig

Die grünen Aromawunder bringen gesunde

Dazu gibt's einen Kochzeiten-Guide rund ums richtige Garen und die gesunde Zubereitung der kleinen Powerpakete

Das Anti-Jojo-Prinzip prof-dr-rer-nat-martin-smollich Vorgestellt werden GerichteDiten scheitern meist am Jojo Effekt, denn wird dem Krper weniger Nahrung zugefhrt, als er bentigt, verbraucht er einfach weniger Energie. Wird wieder normal gegessen, gehts mit den Pfunden schnell noch ber das Ausgangsgewicht hinaus. Der Teufelskreis beginnt. Viele Ditgeplagte schaffen es auf diesem Weg, ihren Grundumsatz, also den Energieverbrauch im Ruhezustand, auf 800 kcal herunterzuwirtschaften, ein Doppel Whopper. Das Anti Jojo Prinzip ist