Endlich richtig ausgeschlafen Bucheinbandtyp:Hardcover Er nimmt uns mit auf

Er nimmt uns mit auf eine Reise durch sein Leben

über Rennpferde und Schweine oder Löwen

strategisches Netzwerken

um ihre Gehirnleistung zu steigern und dadurch noch erfolgreicher zu werden

Dieses Buch führt dich nicht nur durch die Rauhnächte

Endlich richtig ausgeschlafen Bucheinbandtyp:Hardcover Er nimmt uns mit aufWas raubt uns eigentlich den Schlaf? Alkohol, Essen, Stress, anstrengender Sport, Koffein, Elekrosmog, schlechtes Raumklima Dies sind nur einige dieser gemeinen Schlafruber, die uns oft schon ohne dass wir es bewusst merken weit vor dem Zubettgehen begegnen. Wie wir ihnen bewusst und entschlossen entgegentreten knnen, erklren zwei renommierte Schlaf und Regenerationsexperten anhand vieler individueller Beispiele in diesem praxisorientierten Ratgeber.